Este domingo en PIJAMA TRAINING, comenzamos hablando de la meditación instantánea y aprendimos una forma muy sencilla para regresar al Aquí y el Ahora en cuestión de segundos
Para el ya famoso “calentamiento” de nuestra clase, hablamos brevemente de “El Vacío Mental”, y dibujamos el significado que ese concepto representa en cada uno de nosotros y los resultados fueron simplemente asombrosos.
Como tema principal de la clase, continuamos con el personaje de Awen de Los Guerreros, una princesa de Ávalon perdida que busca la LA QUIETUD y librando diferentes obstáculos obtiene su VIRTUD.
El ejercicio final de la clase fue dibujar a Awen con cara de: “Estar recordando una canción que le trajera PAZ”. Mismo ejercicio sirvió como dinámica para que los alumnos compartieran música que a ellos les genera tranquilidad.
Cerramos la clase aprendiendo uno de los trucos que nos enseñó el Dr. Jabil para practicar nuestros talentos y la decisión.
Y a continuación, lo más esperado de todo… los maravillosos resultados de los alumnos, pero recuerden, en nuestras clases no buscamos el resultado estético de la obra, sino el fortalecimiento de la autoestima al compartir de manera segura nuestros más grandes logros en este caso...
¡¡¡Los dibujos de Pijama Training!!!
Queremos agradecer a todos nuestros alumnos por sus preguntas y diálogos en la clase.
PD.Todas las clases quedan grabadas para que las puedas ver cuantas veces quieras.
Ahhh, y en este link pueden escuchar la canción en la que piensan los guerreros cuando buscan paz:
https://www.youtube.com/watch?v=AdjUq7q0iUs
¡Nos vemos el próximo domingo!
Daki
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